Jakarta (ANTARA GORONTALO) - Menteri Kesehatan (Menkes) Nila Moeloek
mengingatkan agar masyarakat tetap menjaga kesehatan saat Lebaran dengan
menjaga pola makan yang sehat.
"Kita sudah sebulan berpuasa, hari pertama Lebaran biasanya lupa ya,
makanan semua enak sekali. Dikira-kira saja, kita bisa mengukur diri
sendiri," katanya di Jakarta, Kamis.
Nila mengemukakan biasanya jamuan yang disajikan saat Hari Raya Idul
Fitri atau Lebaran cenderung berkalori tinggi, bersantan dan kue-kue
manis.
Terlebih lagi tiap bersilaturahim ke sanak saudara atau tetangga,
menurut dia, kembali disajikan makanan yang hampir sama dengan kadar
kalori tinggi.
"Makan sedikit-sedikit, tapi bisa mencoba beberapa kali, itu barangkali
lebih bagus dibanding sekaligus mau lagi mau lagi," kata alumni Fakultas
Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Jakarta tersebut.
Selain itu, ia juga mengingatkan agar masyarakat tetap mengecek kondisi
kesehatan untuk deteksi dini apabila terjadi gangguan pada tubuh.
Bagi masyarakat yang mudik ke kampung halaman, Nila juga berpesan agar benar-benar menjaga kesehatan selama di perjalanan.
Bagi yang mudik menggunakan mobil pribadi dianjurkannya untuk istirahat
selama empat jam sekali dan rutin mengecek kondisi di pos kesehatan.
Selain itu, Nila juga menganjurkan agar yang bepergian dengan waktu
tempuh yang lama menyiapkan perbekalan dan tidak mengonsumsi makanan
sembarangan.
Menkes ingatkan atur pola makan saat Lebaran
Kamis, 22 Juni 2017 19:38 WIB