• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News gorontalo
Selasa, 13 Mei 2025
Antara News gorontalo
Antara News gorontalo
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • Menteri HAM dukung siswa nakal dibina di barak militer

      Menteri HAM dukung siswa nakal dibina di barak militer

      Senin, 12 Mei 2025 20:19

      PCO: Presiden Prabowo selalu serukan penghentian perang

      PCO: Presiden Prabowo selalu serukan penghentian perang

      Sabtu, 10 Mei 2025 18:21

      Pemerintah kaji program pembinaan siswa ke barak militer

      Pemerintah kaji program pembinaan siswa ke barak militer

      Sabtu, 10 Mei 2025 18:21

      PCO: Mahasiswi ditangkap unggah meme Prabowo-Jokowi sebaiknya dibina

      PCO: Mahasiswi ditangkap unggah meme Prabowo-Jokowi sebaiknya dibina

      Sabtu, 10 Mei 2025 18:19

      Kapolri: Film "Sayap-Sayap Patah 2" edukasikan bahaya radikalisme

      Kapolri: Film "Sayap-Sayap Patah 2" edukasikan bahaya radikalisme

      Sabtu, 10 Mei 2025 8:15

  • Kabar Gorontalo
    • Pemprov Gorontalo
    • Kab. Bone Bolango
    • Kab. Gorontalo Utara
    • Kab. Gorontalo
    • Kab. Boalemo
    • Kab. Pohuwato
    • Kota Gorontalo
    • Umum
    • Peristiwa
        • Politik
        • Hukum
        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        Selasa, 6 Mei 2025 21:45

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Selasa, 29 April 2025 21:01

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Sabtu, 26 April 2025 21:14

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Sabtu, 19 April 2025 13:47

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Senin, 12 Mei 2025 11:52

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Senin, 28 April 2025 22:59

        Bawaslu Gorontalo Utara memproses dugaan pelanggaran PSU

        Bawaslu Gorontalo Utara memproses dugaan pelanggaran PSU

        Kamis, 24 April 2025 17:10

        Polisi tangkap pelaku kekerasan seksual terhadap anak kandung di Gorontalo

        Polisi tangkap pelaku kekerasan seksual terhadap anak kandung di Gorontalo

        Selasa, 22 April 2025 13:28

    • Ekonomi
        • Umum
        • Pariwisata
        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        Selasa, 6 Mei 2025 21:45

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Selasa, 29 April 2025 21:01

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Sabtu, 26 April 2025 21:14

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Sabtu, 19 April 2025 13:47

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Senin, 12 Mei 2025 11:52

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Senin, 28 April 2025 22:59

        Bawaslu Gorontalo Utara memproses dugaan pelanggaran PSU

        Bawaslu Gorontalo Utara memproses dugaan pelanggaran PSU

        Kamis, 24 April 2025 17:10

        Polisi tangkap pelaku kekerasan seksual terhadap anak kandung di Gorontalo

        Polisi tangkap pelaku kekerasan seksual terhadap anak kandung di Gorontalo

        Selasa, 22 April 2025 13:28

        Warga desak Pemda segera perbaiki jembatan di Pasar Pulubala

        Warga desak Pemda segera perbaiki jembatan di Pasar Pulubala

        Jumat, 25 April 2025 19:37

        Pasar hewan Pulubala Gorontalo sepi pembeli akibat akses terputus

        Pasar hewan Pulubala Gorontalo sepi pembeli akibat akses terputus

        Rabu, 23 April 2025 20:01

        BPS catat Provinsi Gorontalo inflasi sebesar 2,88 Persen

        BPS catat Provinsi Gorontalo inflasi sebesar 2,88 Persen

        Selasa, 8 April 2025 19:37

        BI Gorontalo mengajak warga gunakan QRIS di Festival Green Tumbilotohe

        BI Gorontalo mengajak warga gunakan QRIS di Festival Green Tumbilotohe

        Kamis, 27 Maret 2025 3:46

        Bank Indonesia sebut GKK mengakselerasi pertumbuhan ekonomi

        Bank Indonesia sebut GKK mengakselerasi pertumbuhan ekonomi

        Selasa, 25 Juni 2024 23:07

        Luhut: Gorontalo miliki daya tarik wisata maritim

        Luhut: Gorontalo miliki daya tarik wisata maritim

        Sabtu, 16 September 2023 6:29

        Disparbud Gorontalo Utara perluas promosi pariwisata ke ASEAN

        Disparbud Gorontalo Utara perluas promosi pariwisata ke ASEAN

        Senin, 22 Mei 2023 5:27

        Warga Gorontalo masak nasi jaha untuk Lebaran Ketupat

        Warga Gorontalo masak nasi jaha untuk Lebaran Ketupat

        Jumat, 28 April 2023 22:23

    • Internasional
      • PBB: 2,1 juta warga Gaza terancam kelaparan akibat blokade Israel

        PBB: 2,1 juta warga Gaza terancam kelaparan akibat blokade Israel

        Senin, 12 Mei 2025 20:20

        Netanyahu isyaratkan ingin kurangi bantuan militer AS secara bertahap

        Netanyahu isyaratkan ingin kurangi bantuan militer AS secara bertahap

        Senin, 12 Mei 2025 20:19

        Hamas akan bebaskan sandera AS terakhir yang masih hidup

        Hamas akan bebaskan sandera AS terakhir yang masih hidup

        Senin, 12 Mei 2025 20:09

        AS dan China sepakati keringanan tarif 90 hari usai pembicaraan Jenewa

        AS dan China sepakati keringanan tarif 90 hari usai pembicaraan Jenewa

        Senin, 12 Mei 2025 20:06

        Presiden Trump disebut akan terima hadiah Boeing 747 dari Qatar

        Presiden Trump disebut akan terima hadiah Boeing 747 dari Qatar

        Senin, 12 Mei 2025 17:56

    • Hiburan
      • Menelusuri kisah-kisah nyata dalam film "Nyanyi Sunyi Dalam Rantang"

        Menelusuri kisah-kisah nyata dalam film "Nyanyi Sunyi Dalam Rantang"

        Senin, 12 Mei 2025 18:00

        Film "Mungkin Kita Perlu Waktu" kisahkan kerugian pola asuh narsistik

        Film "Mungkin Kita Perlu Waktu" kisahkan kerugian pola asuh narsistik

        Minggu, 11 Mei 2025 21:05

        Yovie Widianto harap budaya Jakarta terus lahirkan seniman

        Yovie Widianto harap budaya Jakarta terus lahirkan seniman

        Minggu, 11 Mei 2025 17:52

        Film horor "Dasim" akan tayang di bioskop Indonesia mulai 15 Mei 2025

        Film horor "Dasim" akan tayang di bioskop Indonesia mulai 15 Mei 2025

        Sabtu, 10 Mei 2025 18:18

        Dikta Wicaksono rilis "Halal Selamanya", jawaban mencintai dalam ragu

        Dikta Wicaksono rilis "Halal Selamanya", jawaban mencintai dalam ragu

        Sabtu, 10 Mei 2025 8:12

    • Olahraga
      • Mantan juara UFC Andrei Arlovski memulai debutnya di BKFC pada Juni

        Mantan juara UFC Andrei Arlovski memulai debutnya di BKFC pada Juni

        Senin, 12 Mei 2025 20:09

        UEC minta UEFA tingkatkan pembayaran untuk klub-klub non-elit

        UEC minta UEFA tingkatkan pembayaran untuk klub-klub non-elit

        Senin, 12 Mei 2025 18:02

        Klasemen Liga Italia: Inter pangkas jarak dengan Napoli jadi satu poin

        Klasemen Liga Italia: Inter pangkas jarak dengan Napoli jadi satu poin

        Senin, 12 Mei 2025 17:59

        Klasemen Liga Spanyol: Barca butuh satu kemenangan lagi untuk juara

        Klasemen Liga Spanyol: Barca butuh satu kemenangan lagi untuk juara

        Senin, 12 Mei 2025 17:58

        Timnas esports Indonesia mulai jalani pelatnas SEA Games 2025

        Timnas esports Indonesia mulai jalani pelatnas SEA Games 2025

        Senin, 12 Mei 2025 17:57

    • Teknologi
      • JAECOO J7 SHS raih peringkat keselamatan bintang lima dari Euro NCAP

        JAECOO J7 SHS raih peringkat keselamatan bintang lima dari Euro NCAP

        Sabtu, 10 Mei 2025 18:16

        Wuling tawarkan uang muka ringan hingga hadiah mobil selama Mei 2025

        Wuling tawarkan uang muka ringan hingga hadiah mobil selama Mei 2025

        Sabtu, 10 Mei 2025 8:09

        Infinix NOTE 50S 5G+ dan NOTE 50X 5G+segera masuk pasar Indonesia

        Infinix NOTE 50S 5G+ dan NOTE 50X 5G+segera masuk pasar Indonesia

        Sabtu, 10 Mei 2025 8:06

        realme kenalkan ponsel konsep baterai gahar 10.000 mAh

        realme kenalkan ponsel konsep baterai gahar 10.000 mAh

        Sabtu, 10 Mei 2025 8:05

        Telkomsel tingkatkan kemampuan digital pelaku startup melalui NextDev

        Telkomsel tingkatkan kemampuan digital pelaku startup melalui NextDev

        Kamis, 8 Mei 2025 20:36

    • Artikel
      • Sampah plastik di lahan pertanian, masalah serius yang jarang dibahas

        Sampah plastik di lahan pertanian, masalah serius yang jarang dibahas

        Senin, 9 September 2024 10:52

        Membebaskan anak-anak Jakarta dari jerat judi "online"

        Membebaskan anak-anak Jakarta dari jerat judi "online"

        Rabu, 21 Agustus 2024 14:16

        Soekarno-Hatta dan pelajaran penting persahabatan pemimpin

        Soekarno-Hatta dan pelajaran penting persahabatan pemimpin

        Sabtu, 17 Agustus 2024 17:18

        ART, moda transportasi anyar untuk ibu kota baru

        ART, moda transportasi anyar untuk ibu kota baru

        Rabu, 14 Agustus 2024 9:21

        Apa itu ransomware dan cara menghindarinya

        Apa itu ransomware dan cara menghindarinya

        Senin, 1 Juli 2024 14:37

    • Foto
      • Peluncuran New Yamaha NMAX TURBO

        Peluncuran New Yamaha NMAX TURBO

        Rabu, 12 Juni 2024 17:32

        AKSI DAMAI PERINGATI HARI PENDIDIKAN NASIONAL

        AKSI DAMAI PERINGATI HARI PENDIDIKAN NASIONAL

        Jumat, 3 Mei 2024 8:07

        MEGAHNYA KAPAL TEMBAGA DI DANAU PERINTIS

        MEGAHNYA KAPAL TEMBAGA DI DANAU PERINTIS

        Sabtu, 27 Januari 2024 19:47

        UPACARA HUT KE-78 REPUBLIK INDONESIA DI GORONTALO

        UPACARA HUT KE-78 REPUBLIK INDONESIA DI GORONTALO

        Kamis, 17 Agustus 2023 15:58

        ANNEU ANGGRAINI PUTRI KENAKAN BILIU

        ANNEU ANGGRAINI PUTRI KENAKAN BILIU

        Kamis, 30 Maret 2023 23:46

    • Infografik
    • Video
      • BMKG imbau warga Gorontalo waspadai potensi bencana hidrometeorologi

        BMKG imbau warga Gorontalo waspadai potensi bencana hidrometeorologi

        Rabu, 7 Mei 2025 21:00

        Pemprov nilai dampak angin puting beliung di Kabupaten Gorontalo

        Pemprov nilai dampak angin puting beliung di Kabupaten Gorontalo

        Selasa, 6 Mei 2025 17:40

        Pertanian dominasi struktur ekonomi Gorontalo pada triwulan I 2025

        Pertanian dominasi struktur ekonomi Gorontalo pada triwulan I 2025

        Senin, 5 Mei 2025 20:53

        BI Gorontalo dan Kemenag perkuat literasi ekonomi syariah di sekolah

        BI Gorontalo dan Kemenag perkuat literasi ekonomi syariah di sekolah

        Jumat, 2 Mei 2025 15:18

        Ratusan pelaku usaha Gorontalo unjuk gigi di Gebyar UMKM

        Ratusan pelaku usaha Gorontalo unjuk gigi di Gebyar UMKM

        Minggu, 27 April 2025 4:35

    Rutinitas olahraga aktor Chicco Jerickho

    Kamis, 17 April 2025 13:54 WIB

    Rutinitas olahraga aktor Chicco Jerickho

    Aktor Chicco Jerikho mengunjungi Antara Heritage Center di Jakarta Pusat untuk mempromosikan film "Perang Kota" pada Selasa (15/4/2025). (ANTARA/Sri Dewi Larasati)

    Jakarta (ANTARA) - Aktor Chicco Jerickho rutin berolahraga untuk menyiapkan diri menghadapi berbagai kondisi di lokasi syuting saat bekerja.

    Dalam wawancara dengan ANTARA di Jakarta pada Selasa (17/4), pemeran film "Perang Kota" itu menyampaikan bahwa dia rutin lari keliling kompleks rumah pada pagi hari.

    "Lari bisa seminggu 3-4 kali ya, pagi-pagi jam 05.00, rutin sih, lumayan 40 menit, 5 kilo, 6 kilo, 7 kilo," katanya.

    Selain itu, Chicco menyiapkan tiang untuk melakukan gerakan olahraga seperti pull up dan push up di sebelah garasi rumahnya.

    Ia juga menyempatkan diri untuk berolahraga dengan sarana yang ada ketika harus menginap di hotel.

    "Di kamar hotel pun bisa olahraga ketika lagi syuting, enggak ada gym, hanya ada ruangan yang ada di kamar itu, ya udah bisa melakukan olahraga," katanya.

    "Banyak banget variasi-variasi gerakannya (yang bisa dilakukan), kayak push up, leg push up, ada sit up," ia menambahkan.

    Menurut Chicco, rutinitas olahraga membantunya meningkatkan fokus dan stamina saat bekerja.

    "Sebenarnya yang aku dapatin fokus ya, endurance, enggak gampang capek jadinya. Jadi terlatih," katanya.

    Rutinitas berolahraga membuat dia bisa menghadapi berbagai kondisi saat bekerja sebagai aktor, seperti ketika harus melakukan adegan berat, mengulang adegan pertarungan, dan syuting tengah malam saat hujan.

    "Ketika enggak fokus kan kita bisa kena pukul, cedera, itu salah satu yang harus dihindari. Itu benefit (manfaat) yang aku dapetin ketika aku olahraga," kata Chicco.

    "Adegan jatuh atau adegan kena tembak, karena badan aku ready fisik, aku biasa bergerak, badan aku enggak sakit, badan aku udah ada refleksnya," ujarnya.

    Rutinitas berolahraga juga memudahkan dia menjalankan tugas sebagai kepala keluarga.

    "Nyetir long trip, jarak jauh, enggak pegal punggungnya, pinggangnya. Anak aku sekarang udah umur enam tahun, kadang ketika kita lagi liburan keluar atau kemana gitu harus jalan kaki karena dia capek otomatis aku gendong kan, tapi aku enggak capek gendong," katanya.



    Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Rutinitas olahraga aktor Chicco Jerickho

    Pewarta: Sri Dewi Larasati
    Editor : Debby H. Mano
    COPYRIGHT © ANTARA 2025
    • Whatsapp
    • facebook
    • twitter
    • email
    • pinterest
    • print

    Berita Terkait

    Segudang manfaat plank, olahraga simpel yang fleksibel

    Segudang manfaat plank, olahraga simpel yang fleksibel

    29 Desember 2024 15:04

    Dokter: Olahraga bukan hanya menyehatkan tapi juga membuat awet muda

    Dokter: Olahraga bukan hanya menyehatkan tapi juga membuat awet muda

    8 Agustus 2024 19:03

    Manfaat berlari lebih dari sekadar olahraga kardio

    Manfaat berlari lebih dari sekadar olahraga kardio

    18 Maret 2024 07:17

    Menelusuri kisah-kisah nyata dalam film "Nyanyi Sunyi Dalam Rantang"

    Menelusuri kisah-kisah nyata dalam film "Nyanyi Sunyi Dalam Rantang"

    8 jam lalu

    Film "Mungkin Kita Perlu Waktu" kisahkan kerugian pola asuh narsistik

    Film "Mungkin Kita Perlu Waktu" kisahkan kerugian pola asuh narsistik

    11 Mei 2025 21:05

    Yovie Widianto harap budaya Jakarta terus lahirkan seniman

    Yovie Widianto harap budaya Jakarta terus lahirkan seniman

    11 Mei 2025 17:52

    Film horor "Dasim" akan tayang di bioskop Indonesia mulai 15 Mei 2025

    Film horor "Dasim" akan tayang di bioskop Indonesia mulai 15 Mei 2025

    10 Mei 2025 18:18

    Dikta Wicaksono rilis "Halal Selamanya", jawaban mencintai dalam ragu

    Dikta Wicaksono rilis "Halal Selamanya", jawaban mencintai dalam ragu

    10 Mei 2025 08:12

    Top News

    • Barcelona menangi El Clasico 4-3 tegaskan dominasi atas Real Madid

      Barcelona menangi El Clasico 4-3 tegaskan dominasi atas Real Madid

      17 jam lalu

    • Bupati Gorontalo Utara akselerasi  program strategis di Kementerian PU

      Bupati Gorontalo Utara akselerasi program strategis di Kementerian PU

      10 Mei 2025 09:46

    • Israel telah menjatuhkan 100.000 ton bahan peledak di Jalur Gaza

      Israel telah menjatuhkan 100.000 ton bahan peledak di Jalur Gaza

      9 Mei 2025 14:05

    • Paus baru terpilih pada konklaf hari kedua

      Paus baru terpilih pada konklaf hari kedua

      9 Mei 2025 09:21

    • Polisi selidiki insiden ledakan di proyek Waduk Bulango Ulu

      Polisi selidiki insiden ledakan di proyek Waduk Bulango Ulu

      9 Mei 2025 06:35

    Antara News gorontalo
    gorontalo.antaranews.com
    Copyright © 2025
    • Top News
    • Terkini
    • RSS
    • Twitter
    • Facebook
    • Kabar Gorontalo
    • Peristiwa
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Hiburan
    • Olahraga
    • Teknologi
    • Artikel
    • Ketentuan Penggunaan
    • Tentang Kami
    • Pedoman
    • Kebijakan Privasi
    • BrandA
    • ANTARA Foto
    • Korporat
    • PPID
    • www.antaranews.com
    • Antara Foto
    • IMQ
    • Asianet
    • OANA