Jakarta (ANTARA) - Pemain tim nasional sepak bola Indonesia Shayne Pattynama membagikan tips untuk "break the rush" atau meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan sehari-hari.
"Sebagai atlet sepak bola, aku semakin sadar bahwa beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk break the rush itu penting, apalagi saat hidupku lagi padat dengan jadwal latihan dan pertandingan," kata dia dalam rilis pers, Senin.
Shayne yang kini menjadi anggota HavaSquad untuk Havaianas Indonesia mengatakan kolaborasi dengan jenama alas kaki tersebut telah mengingatkan dirinya tentang pentingnya menyempatkan waktu menikmati hidup, bersantai, dan tetap melakukan hal-hal yang disenangi agar bisa menjadi atlet dan pribadi yang terbaik.
Shayne pun membagikan sejumlah kiat yang biasa ia lakukan untuk “Break The Rush”. Salah satunya adalah berinteraksi dengan orang-orang terdekat sebagai sumber semangat. Baginya, bertemu dengan sistem pendukung, termasuk para penggemar, bisa memberikan energi positif yang memperkuat motivasinya dalam berkarier.
Selain itu, Shayne juga menyempatkan diri melakukan aktivitas kreatif yang membuatnya rileks, seperti mengikuti sesi mewarnai sandal Havaianas, yang menurutnya memberi ruang untuk mengekspresikan sisi kreatif sekaligus menjadi jeda menyenangkan dari rutinitas fisik dan mentalnya.
Mengganti suasana juga menjadi cara efektif bagi Shayne untuk menyegarkan pikiran. Dia memilih Bali sebagai destinasi favorit untuk berlibur, di mana suasana alam, udara segar, dan energi positif pulau ini membantu mengembalikan keseimbangan emosional serta fokusnya sebagai atlet.
Meski mengedepankan kenyamanan, Shayne tetap memperhatikan penampilan. Dia mengaku memilih sandal Havaianas karena cocok dengan gaya hidup aktifnya sekaligus tetap memberikan kesan gaya yang kasual.
Terakhir, Shayne menekankan pentingnya memberi waktu untuk berhenti sejenak. Menurutnya, memperlambat ritme hidup sesekali merupakan kunci agar tetap konsisten dan bersemangat dalam menghadapi tantangan berikutnya, baik di lapangan maupun dalam kehidupan sehari-hari.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Shayne Pattynama bagikan tips nikmati istirahat di tengah kesibukan
