Kamis, 19 Oktober 2017

Makanan ini bantu enyahkan kulit kering selama berpuasa

id Makanan ini bantu enyahkan kulit kering selama berpuasa
Makanan ini bantu enyahkan kulit kering selama berpuasa
Potongan daging ikan salmon (Reuters/Lucy Nicholson)
Jakarta (ANTARA GORONTALO) - Selain pelembap dan tak melakukan sejumlah kebiasaan tak perlu seperti mandi terlalu lama, Anda juga bisa mengenyahkan risiko kulit kering melalui konsumsi buah-buahan yang cukup.

Lantas, buah dan makanan lainnya apa yang bisa membantu mencegah kulit kering? Berikut paparannya seperti dilansir Health.com.

1. Semangka

Buah ini mengandung likopen yang selain memberi rasa manis juga bisa membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV--sinar ini menyebabkan keriput dan kering.

2. Minyak zaitun
Minyak nabati ini membantu kulit menahan air dan membuat kulit lebih kenyal.

3. Alpukat
Buah ini mengandung asam oleat, asam lemak yang membantu kulit mempertahankan kelembaban dan kelembutannya.

4. Stroberi

Sarat dengan vitamin C, stroberi bisa membantu mencegah keriput dan kekeringan kulit karena usia.

5. Ikan Salmon
Asam lemak omega-3 yang tinggi dalam salmon membantu meningkatkan hidrasi dan mencegah jerawat, sekaligus bisa membantu melindungi kulit dari efek kering paparan sinar matahari.

Penerjemah: Lia Wanadriani Santosa

Editor: Hence Paat

COPYRIGHT © ANTARA 2017