• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News gorontalo
Rabu, 28 Mei 2025
Antara News gorontalo
Antara News gorontalo
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • BP Taskin: Putusan MK gratiskan sekolah sangat dinanti keluarga miskin

      BP Taskin: Putusan MK gratiskan sekolah sangat dinanti keluarga miskin

      Rabu, 28 Mei 2025 14:59

      Presiden Prabowo: Indonesia dan Prancis dukung Palestina merdeka

      Presiden Prabowo: Indonesia dan Prancis dukung Palestina merdeka

      Rabu, 28 Mei 2025 14:10

      Kader PSI bawa bukti tambahan dalam kasus dugaan ijazah palsu Jokowi

      Kader PSI bawa bukti tambahan dalam kasus dugaan ijazah palsu Jokowi

      Rabu, 28 Mei 2025 14:10

      Prabowo sebut hubungan RI-Prancis dilandasi prinsip saling menghormati

      Prabowo sebut hubungan RI-Prancis dilandasi prinsip saling menghormati

      Rabu, 28 Mei 2025 13:17

      Presiden Prabowo kenalkan putranya kepada Presiden Macron dan Brigitte

      Presiden Prabowo kenalkan putranya kepada Presiden Macron dan Brigitte

      Rabu, 28 Mei 2025 13:17

  • Kabar Gorontalo
    • Pemprov Gorontalo
    • Kab. Bone Bolango
    • Kab. Gorontalo Utara
    • Kab. Gorontalo
    • Kab. Boalemo
    • Kab. Pohuwato
    • Kota Gorontalo
    • Umum
    • Peristiwa
        • Politik
        • Hukum
        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        Selasa, 6 Mei 2025 21:45

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Selasa, 29 April 2025 21:01

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Sabtu, 26 April 2025 21:14

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Sabtu, 19 April 2025 13:47

        DPRD Provinsi Gorontalo menetapkan dua peraturan daerah

        DPRD Provinsi Gorontalo menetapkan dua peraturan daerah

        Selasa, 27 Mei 2025 7:06

        Dinas PPA: Kami komitmen kawal kasus kekerasan seksual di Gorontalo

        Dinas PPA: Kami komitmen kawal kasus kekerasan seksual di Gorontalo

        Sabtu, 17 Mei 2025 20:22

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Senin, 12 Mei 2025 11:52

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Senin, 28 April 2025 22:59

    • Ekonomi
        • Umum
        • Pariwisata
        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        KPU Bone Bolango mengembalikan sisa dana hibah Pilkada Rp1 miliar

        Selasa, 6 Mei 2025 21:45

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Lanal Gorontalo dan Bea Cukai menggagalkan penyelundupan rokok ilegal

        Selasa, 29 April 2025 21:01

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Wagub ajak warga Gorontalo Utara legowo menerima hasil PSU

        Sabtu, 26 April 2025 21:14

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Warga Gorontalo Utara memadati penghitungan suara di TPS

        Sabtu, 19 April 2025 13:47

        DPRD Provinsi Gorontalo menetapkan dua peraturan daerah

        DPRD Provinsi Gorontalo menetapkan dua peraturan daerah

        Selasa, 27 Mei 2025 7:06

        Dinas PPA: Kami komitmen kawal kasus kekerasan seksual di Gorontalo

        Dinas PPA: Kami komitmen kawal kasus kekerasan seksual di Gorontalo

        Sabtu, 17 Mei 2025 20:22

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Bayi laki-laki ditemukan warga tergeletak di belakang rumah di Gorontalo

        Senin, 12 Mei 2025 11:52

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Ditjenpas Gorontalo komitmen tingkatkan pembinaan napi

        Senin, 28 April 2025 22:59

        Gubernur minta pengurus HIPMI ajak investor berinvestasi di Gorontalo

        Gubernur minta pengurus HIPMI ajak investor berinvestasi di Gorontalo

        Minggu, 25 Mei 2025 10:26

        Warga desak Pemda segera perbaiki jembatan di Pasar Pulubala

        Warga desak Pemda segera perbaiki jembatan di Pasar Pulubala

        Jumat, 25 April 2025 19:37

        Pasar hewan Pulubala Gorontalo sepi pembeli akibat akses terputus

        Pasar hewan Pulubala Gorontalo sepi pembeli akibat akses terputus

        Rabu, 23 April 2025 20:01

        BPS catat Provinsi Gorontalo inflasi sebesar 2,88 Persen

        BPS catat Provinsi Gorontalo inflasi sebesar 2,88 Persen

        Selasa, 8 April 2025 19:37

        Bank Indonesia sebut GKK mengakselerasi pertumbuhan ekonomi

        Bank Indonesia sebut GKK mengakselerasi pertumbuhan ekonomi

        Selasa, 25 Juni 2024 23:07

        Luhut: Gorontalo miliki daya tarik wisata maritim

        Luhut: Gorontalo miliki daya tarik wisata maritim

        Sabtu, 16 September 2023 6:29

        Disparbud Gorontalo Utara perluas promosi pariwisata ke ASEAN

        Disparbud Gorontalo Utara perluas promosi pariwisata ke ASEAN

        Senin, 22 Mei 2023 5:27

        Warga Gorontalo masak nasi jaha untuk Lebaran Ketupat

        Warga Gorontalo masak nasi jaha untuk Lebaran Ketupat

        Jumat, 28 April 2023 22:23

    • Internasional
      • Kolera tewaskan lebih dari 170 orang di Sudan dalam sepekan

        Kolera tewaskan lebih dari 170 orang di Sudan dalam sepekan

        Rabu, 28 Mei 2025 14:55

        Tiga warga Palestina tewas ditembak Israel dekat pusat bantuan di Gaza

        Tiga warga Palestina tewas ditembak Israel dekat pusat bantuan di Gaza

        Rabu, 28 Mei 2025 9:44

        TNI AU tidak tutup kemungkinan beli pesawat tempur dari China

        TNI AU tidak tutup kemungkinan beli pesawat tempur dari China

        Rabu, 28 Mei 2025 7:46

        Kemlu siapkan bantuan kekonsuleran bagi 87 mahasiswa RI di Harvard

        Kemlu siapkan bantuan kekonsuleran bagi 87 mahasiswa RI di Harvard

        Selasa, 27 Mei 2025 12:12

        WHO sebut 25 juta orang menderita kelaparan di Sudan

        WHO sebut 25 juta orang menderita kelaparan di Sudan

        Selasa, 27 Mei 2025 12:10

    • Hiburan
      • Film horor psikologis "Lorong Kost" ditayangkan mulai 26 Juni

        Film horor psikologis "Lorong Kost" ditayangkan mulai 26 Juni

        Rabu, 28 Mei 2025 13:12

        Mawar de Jongh akui sudah pakai "skincare" sejak remaja

        Mawar de Jongh akui sudah pakai "skincare" sejak remaja

        Minggu, 25 Mei 2025 14:43

        Idigitaf, Dere, Tulus, Sal, Kunto buka Tur SAMA SAMA di Bogor

        Idigitaf, Dere, Tulus, Sal, Kunto buka Tur SAMA SAMA di Bogor

        Minggu, 25 Mei 2025 11:32

        Sinetron "Marbot Ali" raih penghargaan di Anugerah Syiar Ramadan 2025

        Sinetron "Marbot Ali" raih penghargaan di Anugerah Syiar Ramadan 2025

        Sabtu, 24 Mei 2025 19:24

        Federal Oil hadirkan simulator menggunakan Ducati Panigale 899.

        Federal Oil hadirkan simulator menggunakan Ducati Panigale 899.

        Sabtu, 24 Mei 2025 8:41

    • Olahraga
      • Empat tim bersaing sengit menuju puncak klasemen IBL 2025

        Empat tim bersaing sengit menuju puncak klasemen IBL 2025

        Rabu, 28 Mei 2025 15:01

        Jadwal lengkap Timnas 3x3 Indonesia di Nations League Qatar

        Jadwal lengkap Timnas 3x3 Indonesia di Nations League Qatar

        Rabu, 28 Mei 2025 14:58

        Timnas Basket U-16 matangkan strategi hadapi tekanan penuh Filipina

        Timnas Basket U-16 matangkan strategi hadapi tekanan penuh Filipina

        Rabu, 28 Mei 2025 11:36

        Chelsea berambisi jadi klub pertama yang juarai semua kompetisi Eropa

        Chelsea berambisi jadi klub pertama yang juarai semua kompetisi Eropa

        Rabu, 28 Mei 2025 8:22

        Barcelona umumkan perpanjangan kontrak Lamine Yamal hingga 2031

        Barcelona umumkan perpanjangan kontrak Lamine Yamal hingga 2031

        Rabu, 28 Mei 2025 7:53

    • Teknologi
      • Aplikasi WhatsApp kini tersedia untuk perangkat iPad

        Aplikasi WhatsApp kini tersedia untuk perangkat iPad

        Rabu, 28 Mei 2025 13:09

        Telkomsel resmikan evolusi brand SIMPATI

        Telkomsel resmikan evolusi brand SIMPATI

        Rabu, 28 Mei 2025 7:51

        Menkomdigi harapkan dampak ekonomi pusat data Microsoft di Indonesia

        Menkomdigi harapkan dampak ekonomi pusat data Microsoft di Indonesia

        Selasa, 27 Mei 2025 15:13

        Tracker luncurkan dua produk apparel berkendara

        Tracker luncurkan dua produk apparel berkendara

        Selasa, 27 Mei 2025 9:32

        Samsung buka prapesan ponsel pintar tertipis Galaxy S25 Edge

        Samsung buka prapesan ponsel pintar tertipis Galaxy S25 Edge

        Selasa, 27 Mei 2025 8:01

    • Artikel
      • Belajar dari fenomena kemenangan kotak kosong Pilkada Serentak 2024

        Belajar dari fenomena kemenangan kotak kosong Pilkada Serentak 2024

        Selasa, 13 Mei 2025 8:35

        Sampah plastik di lahan pertanian, masalah serius yang jarang dibahas

        Sampah plastik di lahan pertanian, masalah serius yang jarang dibahas

        Senin, 9 September 2024 10:52

        Membebaskan anak-anak Jakarta dari jerat judi "online"

        Membebaskan anak-anak Jakarta dari jerat judi "online"

        Rabu, 21 Agustus 2024 14:16

        Soekarno-Hatta dan pelajaran penting persahabatan pemimpin

        Soekarno-Hatta dan pelajaran penting persahabatan pemimpin

        Sabtu, 17 Agustus 2024 17:18

        ART, moda transportasi anyar untuk ibu kota baru

        ART, moda transportasi anyar untuk ibu kota baru

        Rabu, 14 Agustus 2024 9:21

    • Foto
      • Peluncuran New Yamaha NMAX TURBO

        Peluncuran New Yamaha NMAX TURBO

        Rabu, 12 Juni 2024 17:32

        AKSI DAMAI PERINGATI HARI PENDIDIKAN NASIONAL

        AKSI DAMAI PERINGATI HARI PENDIDIKAN NASIONAL

        Jumat, 3 Mei 2024 8:07

        MEGAHNYA KAPAL TEMBAGA DI DANAU PERINTIS

        MEGAHNYA KAPAL TEMBAGA DI DANAU PERINTIS

        Sabtu, 27 Januari 2024 19:47

        UPACARA HUT KE-78 REPUBLIK INDONESIA DI GORONTALO

        UPACARA HUT KE-78 REPUBLIK INDONESIA DI GORONTALO

        Kamis, 17 Agustus 2023 15:58

        ANNEU ANGGRAINI PUTRI KENAKAN BILIU

        ANNEU ANGGRAINI PUTRI KENAKAN BILIU

        Kamis, 30 Maret 2023 23:46

    • Infografik
    • Video
      • 43 warga Gorontalo diduga keracunan makanan, 29 orang dirawat di RS

        43 warga Gorontalo diduga keracunan makanan, 29 orang dirawat di RS

        Senin, 26 Mei 2025 16:37

        Ombudsman dan Pemprov Gorontalo pastikan SPMB tanpa intervensi

        Ombudsman dan Pemprov Gorontalo pastikan SPMB tanpa intervensi

        Jumat, 23 Mei 2025 18:23

        BMKG imbau warga Gorontalo waspadai potensi bencana hidrometeorologi

        BMKG imbau warga Gorontalo waspadai potensi bencana hidrometeorologi

        Rabu, 7 Mei 2025 21:00

        Pemprov nilai dampak angin puting beliung di Kabupaten Gorontalo

        Pemprov nilai dampak angin puting beliung di Kabupaten Gorontalo

        Selasa, 6 Mei 2025 17:40

        Pertanian dominasi struktur ekonomi Gorontalo pada triwulan I 2025

        Pertanian dominasi struktur ekonomi Gorontalo pada triwulan I 2025

        Senin, 5 Mei 2025 20:53

    Jaga makan selama liburan agar tak kena gangguan kolesterol

    Minggu, 24 Desember 2023 15:03 WIB

    Jaga makan selama liburan agar tak kena gangguan kolesterol

    Ilustrasi burger dan kentang goreng (ANTARA/Pexels/Augustinus Martinus Noppé)

    Jakarta (ANTARA) - Menerapkan pola makan sehat dengan menghindari makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, makanan olahan, makanan dengan kadar garam dan kadar gula tinggi, menjadi langkah yang bisa masyarakat lakukan agar terhindar dari gangguan kolesterol termasuk saat liburan Natal dan Tahun Baru saat ini, menurut dokter spesialis penyakit dalam RS Pondok Indah – Puri Indah dr Wirawan Hambali, Sp.P.D.

    "Peningkatan aktivitas fisik juga dapat membantu mencegah dan mengelola gangguan kolesterol. Penting juga untuk menghindari alkohol dan menghentikan kebiasaan merokok," kata dia melalui keterangan tertulis, Jumat (22/12).

    Kolesterol adalah lemak yang beredar di dalam tubuh. Di dalam darah, lemak kolesterol ini dibawa oleh protein. Gabungan keduanya disebut dengan lipoprotein.

    Dalam kadar yang sesuai, kandungan tersebut sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru, membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

    Selain itu, senyawa ini juga dibutuhkan tubuh untuk proses pencernaan, produksi hormon, dan membentuk vitamin D. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, hal tersebut dapat membahayakan tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.

    Kolesterol disebut mengalami gangguan, apabila nilainya berada di luar dari rentang nilai normal yang seharusnya. Kriteria diagnosis gangguan kolesterol salah satunya kolesterol total dengan nilai di atas 200 mg/dL (dianggap tinggi).

    Selain itu, kolesterol LDL dengan nilai di atas 100 mg/dL dan trigliserida dengan nilai di atas 150 mg/dL (dianggap tinggi) serta kolesterol HDL dengan nilai di bawah 40 mg/dL pada pria dan 50 mg/dL pada wanita (dianggap rendah).

    Wirawan mengatakan kadar kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala apapun. Dalam kebanyakan kasus, gejala baru terasa saat kondisi ini mengarah pada pembentukan plak di dalam pembuluh arteri.

    "Plak ini dapat mempersempit arteri sehingga hanya sedikit darah yang dapat melewatinya," kata dia.

    Selanjutnya, pembentukan plak mengubah susunan lapisan arteri. Saat terjadi pengendapan pada dinding arteri, terjadi penurunan aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya.

    Menurut Wirawan, kadar kolesterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke, sampai serangan jantung.

    Berbicara faktor risiko kondisi ini, pola makan tidak sehat sering kali dianggap sebagai yang utama seseorang memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

    "Menyambut libur akhir tahun, ada baiknya Anda tetap sadar dalam memilih jenis makanan maupun minuman yang akan dikonsumsi. Waspadalah terhadap makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh dan gula karena dapat meningkatkan kadar kolesterol," jelas Wirawan.

    Selain pola makan yang tidak sehat, ada beberapa faktor risiko lain yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami gangguan kolesterol, antara lain kurangnya aktivitas fisik, riwayat keluarga dengan gangguan kolesterol, faktor usia, dan kebiasaan merokok karena dapat mengurangi kadar HDL dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

    Sebagai upaya pencegahan gangguan kolesterol, di samping pemilihan pola makan sehat, aktif secara fisik dan menghindari kebiasaan merokok, Wirawan Hambali juga menyarankan masyarakat agar jangan ragu untuk melakukan skrining dan mengkonsultasikan kondisi dengan dokter spesialis penyakit dalam jika memiliki kadar kolesterol tinggi.

    Kemudian, apabila perubahan gaya hidup tidak cukup efektif, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

    "Perlu diingat bahwa penggunaan obat-obatan jenis statin dapat memberikan dampak pada kehamilan. Penggunaan obat statin pada wanita usia produktif, terkait dengan manfaat dan risiko yang dapat ditimbulkan, dapat dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis penyakit dalam," jelas dia.

    Menurut Organsasi Kesehatan Dunia (WHO), kadar kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit pembuluh darah jantung dan stroke, yang merupakan penyebab utama kematian di dunia.

    Di Indonesia, data Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan tahun 2018 memperlihatkan proporsi penduduk Indonesia berusia lebih dari 15 tahun yang mengalami gangguan kolesterol adalah sekitar 21,2 persen dengan kadar Kolesterol total 200-239 mg/dL dan 7,6 persen dengan kadar kolesterol di atas 240 mg/dL.

    "Ini menunjukkan bahwa banyak orang di Indonesia berisiko terkena penyakit jantung dan stroke akibat gangguan kolesterol," demikian kata Wirawan.

    Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Jaga makan selama liburan agar tak kena gangguan kolesterol

    Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
    Editor : Debby H. Mano
    COPYRIGHT © ANTARA 2025
    • Whatsapp
    • facebook
    • twitter
    • email
    • pinterest
    • print

    Berita Terkait

    Dokter sarankan pasien diabetes jaga pola makan selama libur Lebaran

    Dokter sarankan pasien diabetes jaga pola makan selama libur Lebaran

    25 Maret 2025 17:58

    Dokter sarankan pentingnya jaga kualitas pada pola makan

    Dokter sarankan pentingnya jaga kualitas pada pola makan

    14 Februari 2025 08:18

    Atur pola makan hingga kelola stres jadi kiat jaga kesehatan optimal

    Atur pola makan hingga kelola stres jadi kiat jaga kesehatan optimal

    12 November 2024 14:24

    Dokter: jaga kesehatan jiwa dengan makan seimbang hingga olahraga

    Dokter: jaga kesehatan jiwa dengan makan seimbang hingga olahraga

    19 Oktober 2022 17:02

    Makan buah dan sayur setiap hari untuk jaga kesehatan saluran cerna

    Makan buah dan sayur setiap hari untuk jaga kesehatan saluran cerna

    14 April 2022 15:25

    Manfaat kenari untuk jaga kesehatan otak hingga tingkatkan kesuburan

    Manfaat kenari untuk jaga kesehatan otak hingga tingkatkan kesuburan

    3 September 2021 11:50

    Uji emisi kendaraan hanya butuh waktu 5-10 menit

    Uji emisi kendaraan hanya butuh waktu 5-10 menit

    14 menit lalu

    Menaker: Penyelenggara jobfair harus antisipasi cegah kericuhan

    Menaker: Penyelenggara jobfair harus antisipasi cegah kericuhan

    1 jam lalu

    Top News

    • MK menolak gugatan hasil PSU Pilkada Gorontalo Utara

      MK menolak gugatan hasil PSU Pilkada Gorontalo Utara

      27 Mei 2025 07:04

    • Imigrasi Gorontalo siap amankan agenda pembangunan daerah

      Imigrasi Gorontalo siap amankan agenda pembangunan daerah

      27 Mei 2025 06:39

    • Tepung habis, toko roti WFP di Jalur Gaza tidak berproduksi lagi

      Tepung habis, toko roti WFP di Jalur Gaza tidak berproduksi lagi

      26 Mei 2025 15:28

    • Sebanyak 43 warga Gorontalo diduga keracunan makanan

      Sebanyak 43 warga Gorontalo diduga keracunan makanan

      26 Mei 2025 14:06

    • Bupati Gorontalo: Pesona Tameto upaya perkuat pondasi ekonomi

      Bupati Gorontalo: Pesona Tameto upaya perkuat pondasi ekonomi

      26 Mei 2025 07:55

    Antara News gorontalo
    gorontalo.antaranews.com
    Copyright © 2025
    • Top News
    • Terkini
    • RSS
    • Twitter
    • Facebook
    • Kabar Gorontalo
    • Peristiwa
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Hiburan
    • Olahraga
    • Teknologi
    • Artikel
    • Ketentuan Penggunaan
    • Tentang Kami
    • Pedoman
    • Kebijakan Privasi
    • BrandA
    • ANTARA Foto
    • Korporat
    • PPID
    • www.antaranews.com
    • Antara Foto
    • IMQ
    • Asianet
    • OANA
    notification icon
    Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com